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• d50719gg [08-20] 迷你笋香肉堡

  发表于: 2007-08-20 回复: 3

  【材　料】 牛绞肉 100公克 猪绞肉 50公克 麻竹笋 100公克 洋葱 100公克 四季豆 适量 面包粉 10公克 【调味料】 A.蕃茄酱 15公克 　酱油 5㏄ 　蛋 1 ...全文

• d50719gg [08-20] 凉拌芝麻菠菜牛肉片

  发表于: 2007-08-20 回复: 14

  【材　料】 菠菜 80公克 瘦牛肉片 40公克 芝麻 5公克 【调味料】 和风鲣鱼酱油 45cc 味霖 10cc 【做　法】 1.取一深锅，放入适量的水，将菠菜放入滚水中汆 ...全文

• fjki58 [08-19] 香干炒肉

  发表于: 2007-08-19 回复: 5

  http://www.eat4.com/upimg/070818/4_090722.jpg 原材料： 猪肉200克，香干100克，辣椒50克，指天椒4个，姜5克，盐6克，味精5克，葱1根。 调味料： 盐6克， ...全文

• fjki58 [08-19] 干锅鳝鱼腊肉

  发表于: 2007-08-19 回复: 11

  http://www.eat4.com/upimg/070816/4_090137.jpg ·配　　料: 鳝鱼400克，腊肉150克。莴笋头300克。 植物油50克，精盐1克，味精2克，料酒10克，胡椒粉1克，干椒30克 ...全文

• fjki58 [08-19] 锅仔肥肠

  发表于: 2007-08-19 回复: 2

  http://www.eat4.com/upimg/070815/4_085928.jpg 原料 猪大肠头500克，大蒜50克，姜片1大匙，青椒、红椒、胡萝卜片各适量，小苏打粉1小匙 调料 糖醋芡汁适量 ...全文

• fjki58 [08-18] 苦瓜蟹

  发表于: 2007-08-18 回复: 5

  http://www.eat4.com/upimg/070817/4_090830.jpg 【菜名】 苦瓜蟹 【功效】 清火消热 【制作方法】 配 料: 苦瓜一根，蟹2只（1斤）。配料：姜、 ...全文

• fjki58 [08-18] 珊瑚豌豆

  发表于: 2007-08-18 回复: 2

  http://www.eat4.com/upimg/070816/4_093048.jpg 主料　鲜豌豆荚2分斤，大虾脊背油7条。 调料　葱姜油50克，鸡油、料酒各15克，味精、毛姜水各10克，盐5克，姜块2 ...全文

• fjki58 [08-18] 蛤肉炒豆腐

  发表于: 2007-08-18 回复: 2

  http://www.eat4.com/upimg/070818/4_083128.jpg 原料： 哈蜊肉150克，豆腐2大块，韭菜一把，木耳30克，生姜、食油、盐、香油各适量。 制法： 1、将蛤肉 ...全文

• HDTV [08-16] 鱼香茄子煲密笈

  发表于: 2007-08-16 回复: 15

  主料：茄子。咸鱼。猪肉碎。 配料：蛋黄半个（分不开的话就用一个算了，本来我是想留半个做面膜用的）、葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱、辣椒酱、韭黄、青红椒丝、洋葱粒、 ...全文

• HDTV [08-16] 土豆炖鸡

  发表于: 2007-08-16 回复: 16

  美食材料： 　　 1、鸡一只（也可用鸭），整理好后斩块。 　　 2、土豆一斤半，切滚刀块。 　　 3、老姜一块，用刀拍破。 　　 4、葱半两，挽结。 　　 5、花椒 ...全文

• HDTV [08-16] 蒜香排骨 [家常菜]

  发表于: 2007-08-16 回复: 5

  主料： 整片肋排1000g,蒜茸4汤匙，蚝油3汤匙，料酒2汤匙，老抽2汤匙，白砂糖2汤匙，大葱花2茶匙，胡椒粉1茶匙，青蒜1棵，朝天椒3个，生抽3汤匙，面包糠300g，油600ml ...全文

• hljbhs [08-15] 有机香橙椰子茶

  发表于: 2007-08-15 回复: 2

  　　制作：在有机茶中加入切好的香橙与椰子冲泡而成 　　营养点评：口感新鲜的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一个令人惊喜的组合。具有清气提神的功效，适宜在工作时饮 ...全文

• harken [08-15] 澳门街

  发表于: 2007-08-15

  澳门街 地址：体育东路138好金利来大厦一，二楼 电话38781319 38781275 环市东路360好珠江大厦二楼 8388 ...全文

• harken [08-15] 广州宵夜好去处(海珠区)

  发表于: 2007-08-15 回复: 4

  宵夜不分地域，不论时间，只要大家喜欢就好。广州海珠区也有很多宵夜落脚点，这回介绍三个在海珠区兴旺路段的特色宵夜店。 　　天龙美食———蛇咬鸡、蛇杂很滋味 ...全文

• harken [08-15] 广州自助餐一览表

  发表于: 2007-08-15 回复: 5

  1,华夏大酒店桃源厅 时间：11：30-14：30，18：00-21：30 价格：午48元/位，晚68 侨光路8号华夏大酒店首层 83355988 2，金叶大厦金叶酒家 时间：11：30-14：3 ...全文

• lcyy1987 [08-14] 清淡爽口 全素生日宴

  发表于: 2007-08-14 回复: 1

  　　老爸的生日越来越近，于是我琢磨着，弄几个清淡爽口的菜，让老爸尝尝我这个做儿子的手艺。“全素宴”就这样在老爸生日这天出炉了，你可别小瞧这素宴，要做得好还真不 ...全文

• gzp322 [08-13] ╰★水平标志线★╮（发帖前请阅

  发表于: 2007-08-13

  斑竹提示 斑竹请不要回复水平线。以免位置错乱。 水平线,用来管理帖子,尽量保证所有斑竹浏览漂浮在水平线上面的主题后， 再把下方的“水平线”人为提升。以表示 ...全文

• gzp322 [08-13] 菜谱专帖一(请把菜谱发到这里来)

  发表于: 2007-08-13 回复: 1011

  为了整理我区的版面,也由于菜谱的帖子过多,很分散所以特开此专帖供大家发\转菜谱帖子 发帖要求同以往一样,每个ID每天限发3帖,此帖禁止灌水,希望大家能够配合 在1楼会 ...全文

• kklung [08-12] 新鮮獲／超平價日本料理　來自日

  发表于: 2007-08-12 回复: 5

  94066講究海鮮的人，絕不能錯過日本料理的細緻作工。可是有時作工細，海鮮卻不怎麼樣的餐廳大有人在。在安和路的巷內一家海鮮夠鮮、作工也夠細緻的日本料理，雖然來自基 ...全文

• kklung [08-12] 嚐鮮趣／平價的奢華口感　麵包「

  发表于: 2007-08-12 回复: 1

  94067 「醬」～子吃麵包也很有趣！好吃的麵包如果也可沾一點香氣十足的醬，不但可以使麵包吃起來更加順口，而且也增添許多生活趣味。在安和路一段的老家麵包吧LUGAR， ...全文